Кардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес | Cardio Fitness Through a Doctor's Eyes: Safe vs. Dangerous

Кардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес

Игорь Анатольевич Борщенко, 2023

Обзор

Фитнес стал модным трендом и неотъемлемой частью жизни многих, даже тех, кто ранее избегал физических нагрузок. Эта книга служит руководством к действию, предлагая инструкции по правильному и безопасному выполнению упражнений. Она поможет реально укрепить здоровье и поддерживать состояние всего организма. В издании представлены правильные кардиотренировки, не вредящие организму, рекомендации от врача и разбор упражнений.

Кому подойдёт

• Людям, начинающим заниматься фитнесом.
• Тем, кто хочет заниматься спортом безопасно.
• Интересующимся здоровым образом жизни.
• Людям старше 12 лет.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Количество страниц: 192
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2023
• Серия: Упражнения для жизни
• ISBN: 9785171572112

<hr>

Cardio Fitness Through a Doctor's Eyes: Safe vs. Dangerous

Igor Anatolyevich Borshchenko, 2023

Overview

Fitness has become a popular trend and an integral part of many people's lives, including those who previously avoided physical activity. This book serves as a practical guide, offering instructions for correct and safe exercise execution. It aims to genuinely improve health and support overall bodily condition. The publication features appropriate cardio workouts that do not harm the body, expert recommendations from a doctor, and exercise analysis.

Who it's for

• Individuals starting their fitness journey.
• Those seeking safe exercise practices.
• People interested in a healthy lifestyle.
• Readers aged 12 and above.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 192
• Binding: Softcover
• Publisher: AST
• Year: 2023
• Series: Exercises for Life
• ISBN: 9785171572112