Анатомия силовых тренировок для женщин

Обзор

Книга представляет собой подробное руководство по анатомии силовых тренировок, разработанное специально для женщин. В ней рассматриваются упражнения и техники, направленные на достижение максимальных результатов в силовых тренировках.

Кому подойдёт

• Женщинам, стремящимся к эффективным силовым тренировкам.
• Тренерам, разрабатывающим программы тренировок для женщин.

Ключевые особенности

• Язык: Русский

<hr>

Strength Training Anatomy for Women

Overview

This book provides a detailed guide to the anatomy of strength training, specifically designed for women. It explores exercises and techniques aimed at achieving maximum results in strength training.

Who it's for

• Women looking for effective strength training.
• Trainers developing training programs for women.

Key features

• Language: Russian