Тибетская йога неджанг для здоровья и долголетия | Tibetan Nejang Yoga for Health and Longevity

Тибетская йога неджанг для здоровья и долголетия

Ченагцанг Нида, 2021, Серия: Библиотека МАТТМ

Обзор

Эта книга представляет собой практическое иллюстрированное руководство по тибетской йоге неджанг. Неджанг — это комплекс мягких упражнений, сочетающий элементы йоги и массажа, направленный на поддержание и сохранение здоровья. Эти практики доступны для всех, включая детей, пожилых и людей с ограничениями по здоровью. Комплекс неджанг является эффективным методом профилактики и поддержания здоровья для всей семьи.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся тибетской медициной и йогой.
• Тем, кто ищет простые и эффективные гимнастические и дыхательные упражнения.
• Практикующим тибетский массаж ку нье.
• Всем, кто стремится к поддержанию здоровья для себя и близких.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 192
• Тип обложки: твердый переплёт
• Издательство: Ганга
• Год издания: 2021
• ISBN: 9785990902282

<hr>

Tibetan Nejang Yoga for Health and Longevity

Nida Cheangtsang, 2021, Series: Matttm Library

Overview

This book is a practical, illustrated guide to the unique Tibetan yoga practice of Nejang. These gentle exercises combine yoga and massage techniques to maintain and preserve health. Nejang is suitable for everyone, including children, the elderly, and individuals with health conditions. The exercises are a superb method for health prevention and maintenance for the entire family.

Who it's for

• Individuals interested in Tibetan medicine and yoga.
• Those seeking simple, effective exercises and breathing techniques.
• Practitioners of Tibetan Ku Nye massage.
• Anyone looking to maintain their health and that of their loved ones.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 192
• Binding: Hardcover
• Publisher: Ganga
• Year: 2021
• ISBN: 9785990902282