Массаж, дыхание и йога (комплект из 4 книг)

Александр Николаевич Медведев, Ирина Васильевна Медведева, 2020

Обзор

Этот комплект из четырех книг предлагает комплексный подход к оздоровлению и гармонизации через массаж, дыхательные практики и йогу. Первая книга раскрывает секреты даосского массажа, включая психотехники для адаптации к стрессу и гармонизации с миром, а также методики для укрепления здоровья и омоложения. Вторая книга посвящена самомассажу лица, техникам фэйсбилдинга и фэйсаэробики для улучшения состояния кожи. Третья книга предлагает упражнения для лица, сочетающие традиционные техники с элементами индийской и даосской йоги для коррекции формы лица и предотвращения морщин. Четвертая брошюра знакомит с пранаямой — искусством правильного дыхания, помогая вернуть естественность и эффективность дыхания для улучшения здоровья.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся даосскими практиками и массажем.
• Тем, кто хочет улучшить состояние кожи лица и скорректировать его черты.
• Практикующим йогу и желающим освоить дыхательные техники.
• Всем, кто стремится к гармонии, здоровью и борьбе со стрессом.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество томов: 4
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: Амрита-Русь
• Год издания: 2020
• Объем: 320 страниц
• ISBN: 9785413022054

<hr>

Massage, Breathing, and Yoga: A 4-Book Set

Alexander Nikolaevich Medvedev, Irina Vasilievna Medvedeva, 2020

Overview

This four-book set offers a comprehensive approach to well-being and harmony through massage, breathing techniques, and yoga. The first book reveals the secrets of Daoist massage, including psychotechnics for stress adaptation and world harmony, as well as methods for health improvement and rejuvenation. The second book focuses on facial self-massage, face-building, and face aerobics techniques to enhance skin condition. The third book presents facial exercises combining traditional methods with elements of Indian and Daoist yoga for facial contouring and wrinkle prevention. The fourth booklet introduces pranayama, the art of proper breathing, helping to restore natural and effective breathing for improved health.

Who it's for

• Individuals interested in Daoist practices and massage.
• Those seeking to improve their facial skin condition and features.
• Yoga practitioners looking to master breathing techniques.
• Anyone aiming for harmony, health, and stress management.

Key features

• Language: Russian
• Number of volumes: 4
• Cover type: softcover
• Publisher: Amrita-Rus
• Publication year: 2020
• Pages: 320
• ISBN: 9785413022054