Анатомия и йога | Anatomy and Yoga

Анатомия и йога

Издательство Попурри, 2020

Обзор

Эта книга предлагает практический и научный взгляд на традиционную йогу, исследуя ее тысячелетнюю историю и наследие. Она подробно описывает 50 базовых асан с вариациями, основные дыхательные упражнения (пранаямы) и фокусируется на внутреннем развитии как ключевом аспекте йоги. Издание включает информацию об анатомии и физиологии человека, а также о энергетической анатомии, объясняя функционирование чакр.

Кому подойдёт

• Практикующим йогу, желающим углубить понимание физических и энергетических аспектов практики.
• Людям, интересующимся научным подходом к йоге и ее историей.
• Тем, кто ищет духовное руководство наряду с физическими упражнениями.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 144
• Тип обложки: твердый переплёт
• Штрих код: 9789851544390
• Издательство: Попурри
• Год: 2020

<hr>

Anatomy and Yoga

Published by Popurri, 2020

Overview

This book presents traditional yoga from a practical and scientific viewpoint, tracing its millennia-old history and legacy. It details 50 fundamental asanas with variations, essential breathing exercises (pranayama), and emphasizes inner development as a core aspect of yoga. The content includes human anatomy and physiology, alongside energetic anatomy, explaining the function of chakras.

Who it's for

• Yoga practitioners seeking a deeper understanding of the physical and energetic aspects of their practice.
• Individuals interested in a scientific approach to yoga and its historical context.
• Those looking for spiritual guidance alongside physical exercises.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 144
• Cover type: hardcover
• Barcode: 9789851544390
• Publisher: Popurri
• Year: 2020