Мой блокнот. Фитнес-йога | My Notebook: Fitness Yoga

Мой блокнот. Фитнес-йога

Бриду Сандрин, 2019

Обзор

Фитнес-йога, зародившаяся в Нью-Йорке, предлагает возможность укрепить мышцы, улучшить фигуру и одновременно снизить уровень стресса. Эта энергичная практика тренирует глубокие мышцы, способствуя тонизированию и формированию тела. Она сочетает физическую нагрузку с психологическими аспектами, поддерживая стремление к здоровому образу жизни.

Кому подойдёт

• Людям, желающим укрепить мышцы и улучшить фигуру.
• Тем, кто ищет способы снятия стресса и достижения внутреннего спокойствия.
• Индивидам, стремящимся к здоровому образу жизни и интуитивному питанию.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: мягкая обложка
• Количество страниц: 80
• ISBN: 9789851543553
• Издательство: Попурри
• Год издания: 2019

My Notebook: Fitness Yoga

Sandrine Bridoux, 2019

Overview

Fitness yoga, originating from New York, offers a way to build muscle, improve physique, and reduce stress simultaneously. This dynamic practice engages deep muscles, aiding in toning and body shaping. It combines physical exertion with psychological benefits, supporting a healthy lifestyle.

Who it's for

• Individuals aiming to strengthen muscles and enhance their figure.
• Those seeking stress relief and inner calm.
• People interested in a healthy lifestyle and intuitive eating.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Softcover
• Pages: 80
• ISBN: 9789851543553
• Publisher: Popurri
• Year: 2019