Сезонное питание на практике. Как жить в гармонии с природой | Seasonal Eating in Practice: Living in Harmony with Nature

Сезонное питание на практике. Как жить в гармонии с природой

Мальцева Юлия, 2021, Серия: Кулинария. Зеленый путь

Обзор

Современный образ жизни и питание часто приводят к ослаблению иммунитета, дефициту питательных веществ и хроническим заболеваниям. Сезонное питание, основанное на принципах наших предков, помогает восстановить здоровье и предотвратить развитие болезней. Эта книга предлагает практическое руководство по функциональному питанию. Вы узнаете о сезонных суперфудах, научитесь выбирать лучшие доступные продукты и готовить вкусные, максимально полезные блюда.

Кому подойдёт

• Людям, желающим укрепить здоровье и иммунитет.
• Тем, кто ищет способы улучшить свое питание.
• Интересующимся функциональным питанием и образом жизни предков.
• Читателям старше 16 лет.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердый переплёт
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2021
• Количество страниц: 144
• ISBN: 9785041109080
• Серия: Кулинария. Зеленый путь

<hr>

Seasonal Eating in Practice: Living in Harmony with Nature

Yulia Maltseva, 2021, Series: Culinary. Green Path

Overview

Frequent colds, vitamin and mineral deficiencies, and chronic illnesses are common consequences of modern diets and lifestyles. Seasonal eating, a practice rooted in the habits of our ancestors, offers a path back to a diet aligned with our genetic makeup, supporting robust health and disease prevention. This book serves as a guide to functional nutrition, introducing seasonal superfoods, teaching how to select the best available ingredients, and providing recipes for delicious new dishes that retain maximum nutritional value.

Who it's for

• Individuals seeking to improve their health and immunity.
• Those looking for practical ways to enhance their diet.
• Readers interested in functional nutrition and ancestral eating patterns.
• People aged 16 and older.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Publisher: Eksmo
• Publication Year: 2021
• Pages: 144
• ISBN: 9785041109080
• Series: Culinary. Green Path