Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна

Давид Ян, 2017

Обзор

Правильное питание может быть достигнуто либо через силу воли, либо путем изменения вкусовых привычек. Давид Ян выбрал второй путь. Он делится своим опытом, как научиться ценить здоровую пищу и преодолеть многолетнюю зависимость от нездоровых продуктов. Эта система питания предлагает альтернативу изнурительным диетам, которые часто заканчиваются неудачей.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся изменить свои пищевые привычки без строгих ограничений.
• Тем, кто устал от безуспешных попыток перейти на здоровое питание.
• Индивидам, желающим избавиться от тяги к вредной пище.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 160
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9785961463880
• Издательство: Альпина Паблишер
• Серия: Здоровье и питание
• Год издания: 2017

<hr>

Now I Eat Everything I Want! David Yan's Nutrition System

David Yan, 2017

Overview

Achieving proper nutrition can be accomplished either through sheer willpower or by altering one's taste preferences. David Yan opted for the latter. He shares his insights on how to cultivate a liking for healthy foods and break free from a long-standing dependence on unhealthy options. This dietary system offers an alternative to restrictive diets that often prove unsustainable.

Who it's for

• Individuals seeking to change their eating habits without strict limitations.
• Those tired of unsuccessful attempts at adopting a healthy diet.
• People aiming to overcome cravings for junk food.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 160
• Binding: Softcover
• ISBN: 9785961463880
• Publisher: Alpina Publisher
• Series: Health and Nutrition
• Year: 2017