Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе | Work Without Extra Calories: How to Avoid Gaining Weight at the Office

Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе

Кен и Стейси Лора Ллойд, 2017

Обзор

Рабочее место часто полно соблазнов: угощения от коллег, праздничные торты и пицца могут незаметно привести к набору веса. Эта книга поможет распознать и исключить вредные продукты из рациона, избегая при этом обид. Авторы предлагают решения для борьбы с постоянным чувством голода на работе и сохранения фигуры, несмотря на офисные угощения.

Кому подойдёт

• Сотрудникам, работающим в офисе или удаленно.
• Тем, кто хочет контролировать вес, несмотря на рабочие будни.
• Людям, ищущим практические советы по питанию на рабочем месте.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердый переплет
• Издательство: Альпина Паблишер
• Серия: Здоровье и питание
• Год издания: 2017
• Количество страниц: 279
• ISBN: 9785961458671

Work Without Extra Calories: How to Avoid Gaining Weight at the Office

Ken and Stacey Laura Lloyd, 2017

Overview

The workplace is often filled with temptations: treats from colleagues, birthday cakes, and pizza can lead to unnoticed weight gain. This book helps identify and eliminate unhealthy foods from your diet while navigating social situations. The authors offer strategies to combat constant hunger at work and maintain your figure despite office temptations.

Who it's for

• Employees working in an office or remotely.
• Individuals seeking to manage their weight amidst daily work routines.
• People looking for practical advice on workplace nutrition.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Publisher: Alpina Publisher
• Series: Health and Nutrition
• Publication Year: 2017
• Pages: 279
• ISBN: 9785961458671