Психология веса. Инновационный взгляд на тело | The Psychology of Weight: An Innovative Look at the Body

Психология веса. Инновационный взгляд на тело

Лазарева Ю.В. | 2025 | Серия: Здоровье Рунета

Обзор

Проблемы с весом выходят за рамки диет и физической активности, затрагивая глубокие эмоциональные аспекты. Сознание и подсознание часто находятся в диссонансе, и установление контакта между ними является ключом к пониманию секретов здорового тела. Книга раскрывает взаимосвязь между стрессом, тревогой, депрессией, перееданием и недоеданием. Она предлагает пути управления эмоциями и пищевыми привычками для достижения гармонии, где здоровый дух обитает в здоровом теле.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся психологией веса и питания.
• Тем, кто ищет связь между эмоциональным состоянием и пищевым поведением.
• Читателям, стремящимся к комплексному подходу к здоровью тела и духа.
• Возраст 16+.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 224
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785171684365
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2025
• Серия: Здоровье Рунета

<hr>

The Psychology of Weight: An Innovative Look at the Body

Y.V. Lazareva | 2025 | Series: Zdorovye Runeta

Overview

Weight issues extend beyond diet and exercise, touching upon deep emotional aspects. The conscious and subconscious often exist in disharmony, and establishing a connection between them is key to understanding the secrets of a healthy body. This book reveals the interplay between stress, anxiety, depression, overeating, and undereating. It offers methods for managing emotions and eating habits to achieve a state where a healthy spirit resides in a healthy body.

Who it's for

• Individuals interested in the psychology of weight and nutrition.
• Those seeking the connection between emotional states and eating behaviors.
• Readers aiming for a holistic approach to physical and mental well-being.
• Ages 16+.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 224
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785171684365
• Publisher: AST
• Year: 2025
• Series: Zdorovye Runeta