Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма

Федосова Лидия Николаевна, 2021, Серия: Здоровье Рунета

Обзор

Книга посвящена вопросам продления активного возраста и поддержания полноценной жизни, особенно в периоды гормональных дефицитов, таких как менопауза. Автор, врач акушер-гинеколог и специалист по антивозрастной медицине, подчеркивает важность профилактики заболеваний вместо запоздалого лечения. Особое внимание уделяется изменению образа жизни через осознанное отношение к питанию, физической активности и управлению стрессом. Предлагается набор шагов для формирования насыщенной и счастливой жизни.

Кому подойдёт

• Женщинам, переживающим период менопаузы.
• Тем, кто интересуется антивозрастной и превентивной медициной.
• Людям, стремящимся к продлению активного и полноценного возраста.
• Всем, кто хочет улучшить качество жизни через изменение образа жизни.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердый переплёт
• Количество страниц: 256
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2021
• ISBN: 9785171112233
• Серия: Здоровье Рунета

<hr>

When Hormones Are Deficient: Supporting Body Function

Lidiya Fedosova, 2021, Series: Zdorovye Runeta

Overview

This book addresses extending an active lifespan and maintaining a fulfilling life, particularly during periods of hormonal deficiency like menopause. The author, an obstetrician-gynecologist and anti-aging medicine specialist, emphasizes the importance of disease prevention over delayed treatment. It highlights lifestyle changes through conscious approaches to nutrition, physical activity, and stress management. The book offers a set of steps to build a rich and happy life.

Who it's for

• Women experiencing menopause.
• Individuals interested in anti-aging and preventive medicine.
• Those seeking to prolong their active and fulfilling years.
• Anyone aiming to improve their quality of life through lifestyle adjustments.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Pages: 256
• Publisher: AST
• Publication Year: 2021
• ISBN: 9785171112233
• Series: Zdorovye Runeta