By Родичева Ольга Юрьевна
Ольга Родичева, 2019, Серия: Мастер здоровья
Эта книга предлагает альтернативу жестким диетам и ограничениям, которые часто вредят здоровью и отнимают радость жизни. Вместо этого, автор предлагает путь к стройности, который не требует чрезмерных усилий или отказа от удовольствий. Книга основана на личном опыте автора, прошедшей путь от неуверенности к уверенности в себе, и ее опыте как коуча по рациональному питанию.
Olga Rodicheva, 2019, Series: Master of Health
This book offers an alternative to strict diets and restrictions that often harm health and diminish life's joy. Instead, the author proposes a path to slimness that doesn't require excessive effort or the denial of pleasures. The book is based on the author's personal journey from insecurity to self-confidence, and her experience as a rational nutrition coach.