Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя! | Lazy Weight Loss in Avocado Rhythm

Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!

Ольга Родичева, 2019, Серия: Мастер здоровья

Обзор

Эта книга предлагает альтернативу жестким диетам и ограничениям, которые часто вредят здоровью и отнимают радость жизни. Вместо этого, автор предлагает путь к стройности, который не требует чрезмерных усилий или отказа от удовольствий. Книга основана на личном опыте автора, прошедшей путь от неуверенности к уверенности в себе, и ее опыте как коуча по рациональному питанию.

Кому подойдёт

• Тем, кто хочет похудеть без строгих запретов и диет.
• Людям, ищущим простые и эффективные методы для улучшения фигуры.
• Тем, кто хочет научиться питаться рационально и комфортно.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Объем: 272 страницы
• Тип обложки: твердый переплёт
• ISBN: 9785171207687
• Издательство: АСТ
• Серия: Мастер здоровья

<hr>

Lazy Weight Loss in Avocado Rhythm

Olga Rodicheva, 2019, Series: Master of Health

Overview

This book offers an alternative to strict diets and restrictions that often harm health and diminish life's joy. Instead, the author proposes a path to slimness that doesn't require excessive effort or the denial of pleasures. The book is based on the author's personal journey from insecurity to self-confidence, and her experience as a rational nutrition coach.

Who it's for

• Individuals seeking to lose weight without strict prohibitions and diets.
• People looking for simple and effective methods to improve their physique.
• Those who want to learn rational and comfortable eating habits.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 272
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785171207687
• Publisher: AST
• Series: Master of Health