Еда живая и мертвая: 5 принципов здорового питания

Обзор

Книга исследует концепцию «живой» и «мертвой» пищи, предлагая пять основополагающих принципов для построения здорового рациона. Она анализирует влияние различных видов продуктов на организм, помогая читателям понять, как сделать осознанный выбор в пользу более полезных вариантов. Основное внимание уделяется практическим аспектам питания, которые способствуют улучшению самочувствия и общего состояния здоровья. Рассматриваются как преимущества цельных, необработанных продуктов, так и потенциальные риски употребления пищи с низкой питательной ценностью.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся основами здорового питания.
• Тем, кто хочет пересмотреть свой рацион и сделать его более сбалансированным.
• Читателям, ищущим практические советы по выбору продуктов.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Формат: Твердый переплет

<hr>

Living and Dead Food: 5 Principles of Healthy Eating

Overview

This book delves into the concept of 'living' and 'dead' food, presenting five fundamental principles for building a healthy diet. It analyzes the impact of various food types on the body, guiding readers to make informed choices for more beneficial options. The focus is on practical dietary aspects that contribute to improved well-being and overall health. It covers the advantages of whole, unprocessed foods as well as the potential risks associated with consuming low-nutrient options.

Who it's for

• Individuals interested in the fundamentals of healthy eating.
• Those looking to revise their diet and achieve better balance.
• Readers seeking practical advice on food selection.

Key features

• Language: Russian
• Format: Hardcover