50 ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ±Π·ΠΎΡ
Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ ΠΠ°Π»ΠΎΠ·Π΅ΠΌΠΎΠ², ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ 50 ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ
ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½Π΅Π΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ 16+.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ
- ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
- Π§ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½ΠΎΠ²Π΅ΠΉΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
- ΠΡΠ΄ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 16 Π»Π΅Ρ, ΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
- ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ ΠΠ°Π»ΠΎΠ·Π΅ΠΌΠΎΠ², ΡΠ΅Π»Π΅Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ°Ρ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ "Π§ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ" ΠΈ "ΠΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΡΠ²Π°Ρ".
- 50 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ.
- ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ: 304 ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠ΄ ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ: 2023, ΠΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ: ΠΠΊΡΠΌΠΎ.
<hr>
50 Healthy Eating Habits
Overview
Sergey Malozyomov, a renowned TV presenter and certified doctor, presents 50 practical ideas for an easy transition to healthy eating. This book is based on years of research and collaboration with leading nutrition experts. Recommendations can be adopted gradually, starting with the simplest ones, making it accessible for readers aged 16 and above.
Who it's for
- For those seeking an easy transition to healthy eating.
- Readers interested in the latest nutrition research.
- Individuals aged 16+ looking for practical advice on improving eating habits.
Key features
- Author: Sergey Malozyomov, TV presenter, doctor, and creator of "Chudo Tekhniki" and "Yeda Zhivaya i Myortvaya" shows.
- Features 50 ideas for gradually adopting healthy eating habits.
- Format: 304 pages, softcover.
- Published: 2023 by Eksmo Publishing.