Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре

Обзор

Сергей Малоземов, врач и телеведущий программы «Живая еда», предлагает научный взгляд на продукты питания. Книга исследует исторические и научные факты о молоке, хлебе, мясе и других популярных продуктах. Автор объясняет, как использовать их для максимальной пользы здоровью и разнообразить рацион.

Кому подойдёт

• Для всех, кто интересуется научным подходом к питанию
• Для желающих улучшить здоровье и фигуру через осознанное потребление пищи
• Читатели от 12 лет и старше

Ключевые особенности

• Автор: Сергей Малоземов
• Серия: Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ
• Возрастное ограничение: 12+
• Твердый переплет, 320 страниц

<hr>

My Rules for Mindful Eating: How Science Boosts Health and Wellbeing

Overview

Sergey Malozyomov, a doctor and TV host of the 'Live Food' program, offers a scientific perspective on nutrition. This book explores historical and scientific facts about milk, bread, meat, and other popular foods. The author explains how to maximize their health benefits and diversify one's daily diet.

Who it's for

• For anyone interested in a scientific approach to nutrition
• For those looking to improve health and body shape through mindful eating
• Readers aged 12 and above

Key features

• Author: Sergey Malozyomov
• Series: Live Food (Inspired by NTV's popular TV show)
• Age rating: 12+
• Hardcover, 320 pages