100 рецептов блюд, богатых витамином А | 100 Recipes for Vitamin A-Rich Foods

100 рецептов блюд, богатых витамином А

Вечерская Ирина, 2013, Серия: 100 рецептов

Обзор

Эта книга посвящена питанию при дефиците витамина А. Недостаток этого важного элемента может привести к замедлению роста костей, снижению иммунитета, ухудшению зрения (куриная слепота), нарушению белкового и жирового обмена, а также к сухости кожи и ломкости волос. Вместо аптечных препаратов, книга предлагает получать витамин А из натуральных продуктов. Вы узнаете, какие продукты наиболее богаты витамином А и как их правильно употреблять для лучшего усвоения.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим симптомы дефицита витамина А.
• Тем, кто предпочитает получать витамины из натуральных продуктов.
• Всем, кто интересуется здоровым питанием и рецептами.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 160
• Тип обложки: Мягкая обложка
• ISBN: 9785227042644
• Издательство: Центрполиграф
• Год издания: 2013
• Серия: 100 рецептов

<hr>

100 Recipes for Vitamin A-Rich Foods

Irina Vecherskaya, 2013, Series: 100 Recipes

Overview

This book focuses on nutrition for vitamin A deficiency. A lack of this essential nutrient can lead to slowed bone growth, reduced immunity, vision impairment (night blindness), disrupted protein and fat metabolism, dry skin, and brittle hair. Instead of supplements, the book suggests obtaining vitamin A from natural food sources. You will learn which foods are richest in vitamin A and how to consume them for optimal absorption.

Who it's for

• Individuals experiencing symptoms of vitamin A deficiency.
• Those who prefer obtaining vitamins from natural food sources.
• Anyone interested in healthy eating and recipes.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 160
• Binding: Softcover
• ISBN: 9785227042644
• Publisher: Tsentrpoligraf
• Year: 2013
• Series: 100 Recipes