100 рецептов при болезнях суставов. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Обзор

Сборник кулинарных идей, ориентированных на продукты с противовоспалительными свойствами. Автор акцентирует внимание на доступных ингредиентах и простых способах приготовления. Каждый рецепт сопровождается кратким описанием полезных веществ и их роли в поддержании подвижности суставов. Издание подходит для повседневного использования и не требует специальных кулинарных навыков.

Кому подойдёт

• Люди, стремящиеся разнообразить рацион при артрите или артрозе
• Семьи, где важен здоровый стол без сложных ингредиентов

Ключевые особенности

• 100 пошаговых рецептов с нутрицевтическим акцентом
• Подробное объяснение выбора продуктов

<hr>

100 Recipes for Joint Disorders: Tasty, Healthy, Comforting, Healing

Overview

This cookbook focuses on dishes built around anti-inflammatory ingredients. Straightforward instructions make the recipes practical for weeknight cooking. Every entry lists key nutrients and explains their relevance to joint maintenance. The book relies on everyday groceries and avoids exotic items.

Who it's for

• Readers managing arthritis or osteoarthritis through diet
• Home cooks seeking nutritious family meals without elaborate prep

Key features

• 100 step-by-step recipes with nutrient notes
• Emphasis on affordable, widely available foods