By Ковальков Алексей Владимирович
Алексей Владимирович Ковальков, 2025, Серия: Методика доктора Ковалькова. Книжные бестселлеры для стройности тела
Эта книга предлагает безопасную диету для быстрого снижения веса, позволяющую сбросить от 2 до 10 килограммов. Разработанная популярным российским экспертом-диетологом, она предназначена для тех, кто хочет срочно похудеть перед важным событием или отпуском. Методика включает пошаговое руководство, подробный рацион на 12 дней с рецептами, анализ распространенных ошибок и опасений, а также советы по похудению во сне и рекомендации по физической активности. Это практическое пособие обещает быстрый и гарантированный результат без вреда для здоровья.
Alexey Vladimirovich Kovalkov, 2025, Series: Dr. Kovalkov's Method. Book Bestsellers for Body Slimness
This book presents a safe diet designed for rapid weight loss, enabling individuals to shed between 2 to 10 kilograms. Developed by a popular Russian nutrition expert, it is intended for those needing to lose weight urgently before a significant event or vacation. The methodology includes a step-by-step guide, a detailed 12-day meal plan with recipes, an analysis of common mistakes and concerns, and advice on losing weight during sleep, along with physical activity recommendations. This practical guide promises a fast and guaranteed result without compromising health.