Твоя фигура - просто супер! Как создать тело своей мечты за 15 минут в день | Your Figure is Super! Create Your Dream Body in 15 Minutes a Day

Твоя фигура - просто супер! Как создать тело своей мечты за 15 минут в день

Александр Невский

Обзор

Знаменитый бодибилдер и актер Александр Невский предлагает эксклюзивную фитнес-программу, направленную на похудение и обретение стройности. Программа сочетает суперэффективные упражнения, диету и аутотренинг для достижения максимальных результатов в сжатые сроки. Регулярные занятия, занимающие не более получаса в день, помогут обрести тело мечты.

Кому подойдёт

• Женщинам, стремящимся к стройности и подтянутой фигуре.
• Тем, кто ищет эффективную программу для похудения.
• Людям с ограниченным временем на тренировки.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Тип обложки: твердый переплет
• Количество страниц: 192
• ISBN: 9785170596416
• Издательство: АСТ
• Серия: Фитнес
• Год издания: 2010

<hr>

Your Figure is Super! Create Your Dream Body in 15 Minutes a Day

Alexander Nevsky

Overview

Renowned bodybuilder and actor Alexander Nevsky presents an exclusive fitness program designed for weight loss and achieving a slim physique. This program integrates highly effective exercises, a specialized diet, and self-training to deliver optimal results in a minimal timeframe. Dedicating just half an hour daily to these routines can help you attain your dream body. The program features unique exercises developed by Nevsky specifically for women, alongside a diet designed to prevent hunger.

Who it's for

• Women aiming for a slimmer and more toned figure.
• Individuals seeking an effective weight loss program.
• People with limited time for exercise routines.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Pages: 192
• ISBN: 9785170596416
• Publisher: AST
• Series: Fitness
• Year: 2010