Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров | The Big Breakup Theory: How to Lose Weight Without Diets, Exercise, or Binge Eating

Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров

Галина Турецкая, 2022, Серия: За здоровым телом с Галиной Турецкой

Обзор

Книга кандидата психологических наук Галины Турецкой предлагает методику снижения веса, основанную на психологических практиках. Автор помогает разобраться в причинах переедания и набора лишних килограммов. Более 400 000 человек успешно преодолели пищевые расстройства и достигли желаемого веса, отказавшись от строгих диет и изнурительных тренировок. Издание направлено на изменение жизни к лучшему, освобождая время и энергию от борьбы с весом.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся похудеть без ограничений в питании и физических нагрузках.
• Тем, кто ищет психологические решения проблем с перееданием.
• Индивидам, желающим улучшить качество жизни и избавиться от пищевых расстройств.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 136
• Тип обложки: твердый переплёт
• ISBN: 9785041596613
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2022
• Серия: За здоровым телом с Галиной Турецкой

The Big Breakup Theory: How to Lose Weight Without Diets, Exercise, or Binge Eating

Galina Turetskaya, 2022, Series: For a Healthy Body with Galina Turetskaya

Overview

This book by Galina Turetskaya, a Candidate of Psychological Sciences, offers a weight loss method based on psychological practices. The author helps readers understand the root causes of overeating and excess weight gain. Over 400,000 individuals have successfully overcome eating disorders and achieved their weight goals without resorting to strict diets or strenuous workouts. The publication aims to transform lives for the better, freeing up time and energy previously consumed by weight management struggles.

Who it's for

• Individuals seeking to lose weight without restrictive diets or intense physical training.
• Those looking for psychological solutions to overeating issues.
• People aiming to improve their quality of life and overcome eating disorders.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 136
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785041596613
• Publisher: Eksmo
• Publication Year: 2022
• Series: For a Healthy Body with Galina Turetskaya