Сжигание жира. Физические упражнения и аутотренинг

Познанский Владислав, Мерц Виктория, 2020, Серия: Лучшие диеты

Обзор

Лишний вес может появиться в любом возрасте по различным причинам, включая наследственность, гормональные изменения, неправильное питание или малоподвижный образ жизни. Если избыточный вес не влияет на физическую активность и самочувствие, борьба с ним может быть необязательной. Однако, если полнота вызывает комплексы, проблемы со здоровьем или снижает самооценку, рекомендуется приступить к процессу сжигания жировых отложений. Похудение — сложный процесс, требующий учета индивидуальных особенностей, в том числе возраста.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся избавиться от лишнего веса.
• Тем, кто ищет методы похудения с помощью упражнений и аутотренинга.
• Читателям, интересующимся влиянием образа жизни на вес.
• Лицам старше 16 лет.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 94
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9785517023377
• Издательство: T8RUGRAM
• Год издания: 2020
• Серия: Лучшие диеты

<hr>

Fat Burning: Physical Exercises and Autogenic Training

Vladislav Poznansky, Victoria Merz, 2020, Series: Best Diets

Overview

Excess weight can appear at any age due to various factors, including genetics, hormonal shifts, poor diet, or a sedentary lifestyle. If excess weight does not impede physical activity or well-being, combating it may not be necessary. However, if obesity contributes to complexes, health issues, or low self-esteem, it is advisable to begin the process of fat burning. Weight loss is a challenging endeavor that requires consideration of individual factors, including age.

Who it's for

• Individuals aiming to lose excess weight.
• Those seeking methods for weight loss through exercise and autogenic training.
• Readers interested in the impact of lifestyle on body weight.
• Individuals aged 16 and above.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 94
• Binding: Softcover
• ISBN: 9785517023377
• Publisher: T8RUGRAM
• Year: 2020
• Series: Best Diets