Спортклуб для ленивых | Lazy Person's Fitness Club

Одинцова Илона Борисовна, 2020, Серия: Лучшие диеты

Обзор

Эта книга предлагает методику занятий, которая не требует значительных временных затрат, но помогает поддерживать хорошую физическую форму. Упражнения можно выполнять, не отрываясь от повседневных дел: на рабочем месте, во время просмотра телевизора или даже в постели. Предлагаемый подход поможет вам оставаться в тонусе и обеспечит длительный заряд энергии и оптимизма.

Кому подойдёт

• Людям с ограниченным временем на спорт.
• Тем, кто ищет простые способы поддержания формы.
• Людям, желающим повысить уровень энергии и оптимизма.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 100
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9785517023384
• Издательство: T8RUGRAM
• Серия: Лучшие диеты

Ilona Borisovna Odintsova, 2020, Series: Best Diets

Overview

This book presents an exercise methodology that does not require significant time investment but helps maintain good physical shape. The exercises can be performed without interrupting daily activities: at the workplace, while watching television, or even in bed. The proposed approach will help you stay in shape and provide a long-lasting boost of energy and optimism.

Who it's for

• Individuals with limited time for sports.
• Those seeking simple ways to maintain fitness.
• People looking to increase their energy levels and optimism.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 100
• Cover type: Softcover
• ISBN: 9785517023384
• Publisher: T8RUGRAM
• Series: Best Diets