Лучшее для мужчин. От жира к мышцам

2009 Фитнес

Обзор

Эта книга, созданная редакторами популярного мужского журнала, предлагает комплексный подход к улучшению физической формы. Она включает программу тренировок, направленную на быстрое избавление от лишнего веса и жировых отложений, а также на наращивание мышечной массы. Понятные инструкции и цветные фотографии делают упражнения доступными для выполнения. Книга предоставляет информацию о том, как эффективно и безопасно изменить свое тело.

Кому подойдёт

• Мужчинам, стремящимся снизить вес и избавиться от жира.
• Тем, кто хочет нарастить мышечную массу и улучшить тонус.
• Людям, ищущим практические рекомендации по тренировкам и питанию.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Количество страниц: 96
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: Попурри
• Год издания: 2009
• Серия: Фитнес
• ISBN: 9789851507128

<hr>

The Best for Men: From Fat to Muscle

2009 Fitness

Overview

Created by editors of a leading men's magazine, this guide offers a comprehensive plan for physical transformation. It features a workout program designed for rapid fat loss and muscle gain, accompanied by clear instructions and color photographs for easy exercise execution. The book details how to effectively and safely improve your physique. Additional advice on healthy eating helps maintain results, while expert tips maximize training benefits.

Who it's for

• Men aiming to reduce body fat and lose weight.
• Individuals seeking to build muscle mass and improve muscle tone.
• Those looking for practical guidance on exercise routines and nutrition.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 96
• Binding: Softcover
• Publisher: Popurri
• Year: 2009
• Series: Fitness
• ISBN: 9789851507128