Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга | Spine Health: Exercises for Neck and Back Pain from Osteochondrosis and Herniated Discs

Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга

Сергей Бубновский, 2024, Серия: Золотая полка доктора Бубновского

Обзор

Доктор Бубновский утверждает, что лечение болей в спине должно вести к восстановлению качества жизни. Цель — возвращение к полноценной жизни без физических ограничений, отказавшись от нестероидных противовоспалительных средств, антидепрессантов и миорелаксантов. Оперативное вмешательство не гарантирует таких результатов. Правильное выполнение лечебных упражнений позволяет достичь полного восстановления. В книге представлены методики для оздоровления организма при остеохондрозе и грыже межпозвоночных дисков. Также содержатся рекомендации по поддержанию здоровья позвоночника в любом возрасте без медикаментов и хирургии.

Кому подойдёт

• Людям, страдающим от болей в шее и спине.
• Пациентам с остеохондрозом и межпозвоночными грыжами.
• Тем, кто ищет альтернативу медикаментозному и хирургическому лечению.
• Людям старше 16 лет, желающим сохранить здоровье позвоночника.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 304
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785041915551
• Издательство: Эксмо
• Серия: Золотая полка доктора Бубновского
• Год издания: 2024

<hr>

Spine Health: Exercises for Neck and Back Pain from Osteochondrosis and Herniated Discs

Sergey Bubnovsky, 2024, Series: Dr. Bubnovsky's Golden Shelf

Overview

Dr. Bubnovsky believes that treating back pain should restore quality of life. The aim is to return to a full life without physical limitations, avoiding non-steroidal anti-inflammatory drugs, antidepressants, and muscle relaxants. Surgery does not guarantee such outcomes. Correctly performed therapeutic exercises can achieve complete recovery. This book presents methods for rehabilitating the body from osteochondrosis and herniated intervertebral discs. It also offers recommendations for maintaining spinal health at any age without medication or surgical procedures.

Who it's for

• Individuals suffering from neck and back pain.
• Patients diagnosed with osteochondrosis and herniated discs.
• Those seeking alternatives to medication and surgery.
• People aged 16 and older interested in spinal health.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 304
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785041915551
• Publisher: Eksmo
• Series: Dr. Bubnovsky's Golden Shelf
• Year: 2024