US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Коллинз-Доннелли Кейт
Кейт Коллинз-Доннелли, 2021, Серия: Будь собой
Эта книга помогает подросткам принять свое тело и внешность, перестать беспокоиться о «несовершенствах» и понять, почему не стоит стремиться к навязанным соцсетями идеалам. Она учит игнорировать неконструктивную критику и избегать сравнения себя с другими. В результате читатели научатся спокойно и с любовью заботиться о своем теле, избавляясь от стыда и стеснения.
Книга исследует понятие образа тела, объясняя формирование негативного и позитивного восприятия. Она предлагает методы справляться с переживаниями по поводу внешности, изменяя связь между мыслями, чувствами и действиями, чтобы избежать нездоровых стратегий преодоления дискомфорта.
Kate Collins-Donnelly, 2021, Series: Be Yourself
This book helps teenagers accept their bodies and appearance, stop worrying about "imperfections," and understand why striving for social media-imposed ideals is unnecessary. It teaches how to disregard unconstructive criticism and avoid comparing oneself to others. As a result, readers will learn to calmly and lovingly care for their bodies, shedding shame and self-consciousness.
The book explores the concept of body image, explaining the formation of negative and positive perceptions. It offers methods for coping with appearance-related anxieties by altering the connection between thoughts, feelings, and actions, thereby avoiding unhealthy coping strategies.