Счастье есть. Как правильная еда поднимает настроение и возвращает радость жизни | Happiness Exists: How Proper Food Lifts Mood and Restores Joy to Life

Счастье есть. Как правильная еда поднимает настроение и возвращает радость жизни

Никлас Экстед, Хенрик Эннарт, 2019

Обзор

Эта книга исследует связь между питанием и эмоциональным состоянием, выходя за рамки очевидной зависимости пищеварительной системы от рациона. Авторы анализируют, как пищевые привычки влияют на моральное здоровье, общее самочувствие и настроение. Сочетая скандинавские рецепты и кулинарные секреты Никласа Экстеда с аналитическим подходом Хенрика Эннарта, книга предлагает практические советы для улучшения качества жизни через питание.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся влиянием питания на психическое здоровье.
• Тем, кто ищет новые рецепты для улучшения самочувствия.
• Читателям, стремящимся к гармоничному рациону и радости жизни.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердый переплёт
• Год издания: 2019
• Количество страниц: 232
• Издательство: Попурри
• ISBN: 9789851542785

Happiness Exists: How Proper Food Lifts Mood and Restores Joy to Life

Niclas Ekstedt, Henrik Ennart, 2019

Overview

This book delves into the connection between diet and emotional well-being, extending beyond the digestive system's known reliance on nutrition. The authors examine how eating habits influence mental health, overall feeling, and mood. Combining Scandinavian recipes and culinary secrets from Niclas Ekstedt with Henrik Ennart's analytical approach, the book offers practical advice for enhancing life quality through food.

Who it's for

• Individuals interested in the impact of nutrition on mental health.
• Those seeking new recipes to improve their well-being.
• Readers aiming for a balanced diet and a more joyful life.

Key features

• Language: Russian
• Cover type: Hardcover
• Publication year: 2019
• Number of pages: 232
• Publisher: Popurri
• ISBN: 9789851542785