Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде | Psychosomatics of Excess Weight: It's Not About Food

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Наталья Александровна Щербинина, 2021

Обзор

Эта книга предлагает иной подход к проблеме лишнего веса, отличающийся от традиционных методов. Она не фокусируется на диетах, силе воли или физических процедурах, поскольку их эффект часто бывает кратковременным. Автор утверждает, что распространенные подходы работают лишь с поверхностными симптомами, а не с истинными причинами набора веса. Книга исследует психологические аспекты, которые могут лежать в основе проблемы, предлагая более глубокое понимание и долгосрочные решения.

Кому подойдёт

• Людям, ищущим альтернативные подходы к снижению веса.
• Тем, кто устал от краткосрочных результатов диет.
• Интересующимся взаимосвязью психики и физического здоровья.
• Читателям, желающим понять глубинные причины лишнего веса.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердый переплёт
• Издательство: АСТ
• Серия: Здоровье Рунета
• Год издания: 2021
• Количество страниц: 304
• ISBN: 9785171175986

<hr>

Psychosomatics of Excess Weight: It's Not About Food

Natalia Aleksandrovna Shcherbinina, 2021

Overview

This book presents a different approach to the issue of excess weight, distinct from conventional methods. It does not focus on diets, willpower, or physical procedures, as their effects are often short-lived. The author argues that common approaches only address superficial symptoms rather than the true causes of weight gain. The book explores the psychological aspects that may underlie the problem, offering deeper understanding and long-term solutions.

Who it's for

• Individuals seeking alternative approaches to weight management.
• Those tired of the short-term results from diets.
• Readers interested in the connection between the mind and physical health.
• People wanting to understand the underlying reasons for excess weight.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Publisher: AST
• Series: Zdorovye Runeta
• Publication Year: 2021
• Pages: 304
• ISBN: 9785171175986