Попа-орех | Popa-Orykh: The Nutty Body

Попа-орех

Кузьмич Н.В., 2018, Серия: Звезда инстаграма. Подарочная книга

Обзор

В книге «Попа-орех» рассматриваются темы любви к себе и мотивации для личностного роста. Предлагаются пути достижения значимых результатов, которыми можно гордиться. Автор разработала программу питания и тренировок, доступную для выполнения в домашних условиях, с целью помочь девушкам поверить в себя и преобразиться. Материал книги содержит ключевую информацию для начала новой жизни.

Кому подойдёт

• Девушки, стремящиеся к саморазвитию и улучшению самооценки.
• Женщины, ищущие практические рекомендации по питанию и тренировкам.
• Те, кто хочет начать трансформацию тела и образа жизни без посещения спортзала.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 176
• Тип обложки: твердый переплёт
• ISBN: 9785171102449
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2018
• Серия: Звезда инстаграма. Подарочная книга

<hr>

Popa-Orykh: The Nutty Body

Kuzmich N.V., 2018, Series: Instagram Star. Gift Book

Overview

The book "Popa-Orykh" explores themes of self-love and motivation for personal growth. It offers paths to achieving significant, pride-worthy results. The author has developed a nutrition and training program, accessible for home execution, aiming to help girls believe in themselves and transform. The book's content contains key information for starting a new life.

Who it's for

• Young women aiming for self-development and improved self-esteem.
• Individuals seeking practical advice on nutrition and fitness.
• Those who wish to begin a body and lifestyle transformation without going to the gym.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 176
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785171102449
• Publisher: AST
• Year: 2018
• Series: Instagram Star. Gift Book