Мой мотиватор. 1 месяц, чтобы сбросить 5 кг | My Motivator: 1 Month to Lose 5 kg

Мой мотиватор. 1 месяц, чтобы сбросить 5 кг

Камилла Пти, 2019, Серия: Мой мотиватор

Обзор

Желание сбросить 5 кг и улучшить самочувствие знакомо многим. Для достижения этой цели требуется комплексный подход, включающий сбалансированное питание без изнурения и регулярные физические нагрузки. Эта книга предлагает месячную программу, которая станет вашим ежедневным руководством. За этот период вы сможете восстановить пищевое и физическое равновесие, следуя рекомендациям Камиллы Пти. Программа включает разнообразные задания, викторины и упражнения для размышлений.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся сбросить около 5 кг за месяц.
• Тем, кто ищет структурированную программу питания и упражнений.
• Читателям, предпочитающим практические руководства с ежедневными заданиями.
• Возраст 16+.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Объем: 96 страниц
• Тип обложки: Мягкая обложка
• ISBN: 9782017077862
• Издательство: Попурри
• Год издания: 2019
• Серия: Мой мотиватор

My Motivator: 1 Month to Lose 5 kg

Camilla Petit, 2019, Series: My Motivator

Overview

Losing 5 kg and feeling better in one's body is a common goal. Achieving this requires a commitment to balanced nutrition without starvation and regular physical activity. This book serves as a daily guide for one month, an ideal timeframe to reach your objective. Camilla Petit's program aims to help you restore nutritional and physical equilibrium. Expect a variety of tasks, quizzes, and reflective exercises throughout the month.

Who it's for

• Individuals aiming to lose approximately 5 kg within a month.
• Those seeking a structured plan for diet and exercise.
• Readers who appreciate practical guides with daily activities.
• Ages 16 and up.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 96
• Cover type: Softcover
• ISBN: 9782017077862
• Publisher: Popurri
• Year: 2019
• Series: My Motivator