Лучшее от Men's Health. Руки

Серия "Лучшее от Men's Health", 2009

Обзор

Эта книга от редакторов популярного мужского журнала предлагает комплексную программу тренировок для развития сильных и красивых рук. Издание содержит понятные пошаговые инструкции к упражнениям, подкрепленные цветными фотографиями. Вы найдете полную информацию о строении мышц рук и техники растяжки. Дополнительные рекомендации по здоровому питанию помогут закрепить достигнутые результаты.

Кому подойдёт

• Мужчинам, стремящимся улучшить силу и внешний вид рук.
• Людям, ищущим структурированные программы тренировок.
• Тем, кто интересуется анатомией мышц и техниками упражнений.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 96
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9789851506879
• Издательство: Попурри
• Год издания: 2009
• Серия: Лучшее от Men's Health

<hr>

Best of Men's Health: Arms

Best of Men's Health Series, 2009

Overview

This book from the editors of the world's most popular men's magazine provides a workout program designed to build strong, attractive arms. It features clear, step-by-step exercise instructions accompanied by color photographs. Readers will find comprehensive information on arm muscle anatomy and stretching exercises. The guide also includes nutritional advice to help maintain achieved results and expert tips for maximizing workout effectiveness.

Who it's for

• Men aiming to enhance arm strength and aesthetics.
• Individuals seeking structured training routines.
• Those interested in muscle anatomy and exercise techniques.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 96
• Binding: Softcover
• ISBN: 9789851506879
• Publisher: Popurri
• Year: 2009
• Series: Best of Men's Health