Дрессинг-код и другие мифы о диете: 11 научно обоснованных способов | The Dressing Code and Other Diet Myths: 11 Scientifically Proven Ways

Обзор

Эта книга — отправная точка для осознанного похудения, призывающая избавиться от мифов о диетах. Она предлагает 11 научно обоснованных способов изменить пищевые привычки без стресса. Автор Жаклин Лондон помогает обрести психологическое и физическое удовлетворение, любя свое тело.

Кому подойдёт

• Ищущим научно обоснованные методы похудения
• Желающим избавиться от стресса, связанного с диетами
• Стремящимся к гармонии с собственным телом
• Уставшим от противоречивой информации о питании

Ключевые особенности

• 11 научно обоснованных подходов к питанию
• Методика снижения стресса, связанного с едой
• Призывает к позитивному восприятию собственного тела
• Автор: Жаклин Лондон, Серия: Научный интерес

Overview

This book serves as a starting point for mindful weight loss, urging readers to shed diet myths. It offers 11 scientifically backed methods for stress-free dietary changes. Author Jacqueline London guides readers toward psychological and physical satisfaction, fostering self-love.

Who it's for

• Those seeking scientifically proven weight loss methods
• Individuals wanting to reduce diet-related stress
• People aiming for body positivity and self-acceptance
• Anyone overwhelmed by conflicting nutritional advice

Key features

• 11 scientifically backed approaches to eating
• Methodology for reducing food-related stress
• Promotes a positive body image
• Author: Jacqueline London, Series: Scientific Interest