Как обрести здоровье и долголетие

Обзор

Эта книга предлагает комплексный подход к достижению и поддержанию здоровья, а также к продлению активной жизни. Рассматриваются различные аспекты благополучия, включая физическое, ментальное и эмоциональное состояние. Читатели найдут практические советы и стратегии, направленные на улучшение качества жизни и профилактику заболеваний. Основное внимание уделяется формированию здоровых привычек и осознанному отношению к своему организму.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся улучшить свое самочувствие.
• Тем, кто интересуется методами профилактики старения.
• Индивидам, желающим вести более активный и здоровый образ жизни.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц:
• Переплёт:
• ISBN:
• Издательство:
• Формат:

<hr>

How to Achieve Health and Longevity

Overview

This book offers a comprehensive approach to achieving and maintaining health, as well as extending an active life. It examines various aspects of well-being, including physical, mental, and emotional states. Readers will find practical advice and strategies aimed at improving quality of life and disease prevention. The primary focus is on forming healthy habits and developing a mindful attitude towards one's body.

Who it's for

• Individuals seeking to improve their well-being.
• Those interested in anti-aging methods.
• People who wish to lead a more active and healthy lifestyle.

Key features

• Language: Russian
• Pages:
• Binding:
• ISBN:
• Publisher:
• Format: