Парадокс долголетия | The Longevity Paradox

Парадокс долголетия

Гандри С., 2020, Серия: Открытия века: доктор Гандри

Обзор

Жители «голубых зон», живущие дольше всех, питаются разнообразной пищей, но ключевое значение имеет то, чего они избегают. Доктор Гандри раскрывает парадоксальные факты о здоровом долголетии. Исследуются темы влияния животных жиров на продолжительность жизни, связи избытка железа с преждевременным увяданием и роли быстрого метаболизма в яркой, но скоротечной жизни. Книга предлагает сотни научно подтвержденных фактов и практическую программу для достижения глубокой старости в полном здравии.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся вопросами долголетия и здорового образа жизни.
• Тем, кто ищет научно обоснованные рекомендации по питанию и здоровью.
• Читателям, желающим понять неочевидные факторы, влияющие на продолжительность жизни.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердый переплёт
• Количество страниц: 400
• ISBN: 9785041063221
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2020
• Серия: Открытия века: доктор Гандри

<hr>

The Longevity Paradox

Steven Gundry, 2020, Series: Century Discoveries: Dr. Gundry

Overview

Residents of 'blue zones,' the world's longest-living populations, consume a diverse diet, but what they avoid is crucial. Dr. Gundry reveals paradoxical facts about healthy longevity. The book explores the impact of animal fats on lifespan, the link between iron overload and premature aging, and the role of a fast metabolism in living vibrantly but briefly. It presents hundreds of scientifically proven facts and a practical program to help readers reach old age in excellent health.

Who it's for

• Individuals interested in longevity and healthy living.
• Those seeking science-backed nutritional and health advice.
• Readers aiming to understand the non-obvious factors influencing lifespan.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Pages: 400
• ISBN: 9785041063221
• Publisher: Eksmo
• Year: 2020
• Series: Century Discoveries: Dr. Gundry