By ΠΠΎΡΠ±Π΅ΠΊΠΎΠ² ΠΠΈΡΠ·Π°Π°Ρ ΠΌΠ°Ρ Π‘Π°Π½Π°ΠΊΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ
ΠΠΈΡΠ·Π°Π°Ρ ΠΌΠ°Ρ ΠΠΎΡΠ±Π΅ΠΊΠΎΠ², 2013, Π‘Π΅ΡΠΈΡ: ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΡΠ° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ 12 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡ Π° ΠΠΈΡ Π‘Π°ΠΈΠ΄Π° ΠΠ°ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ° Π’Π°ΠΌΠ΅ΡΠ»Π°Π½Π°. ΠΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π§ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΎΡΠΊΡΠΎΡΡΡΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°, Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
Mirzakhmad Norbekov, 2013, Series: Eastern Philosophy of Health
This book invites readers to connect with Eastern wisdom by spending 12 days alongside the wise Sheikh Mir Said Baraka and his powerful student, Timur. Exploring these treatises can lead to a deeper understanding of one's own body and its needs. Ancient Eastern secrets of proper breathing, physical exercises for bodily strength, harmonious relationships, and optimal nutrition will be revealed.