Как избавиться от мышечной боли

Элизабет Аслид, Кейт Шульц - 2008 - Медицина

Обзор

Эта книга предлагает комплексный подход к облегчению мышечной боли, затрагивая как распространенные проблемы, так и последствия интенсивных тренировок. Она содержит детальное описание мышечной анатомии, механизмов возникновения травм и способов их предотвращения. Читатели найдут информацию о различных болеутоляющих средствах и специализированных упражнениях.

Кому подойдёт

• Людям, страдающим от хронической боли в суставах (колено, плечо, локоть).
• Тем, кто испытывает напряжение в пояснице.
• Людям, восстанавливающимся после физических нагрузок.
• Всем, кто ищет эффективные методы борьбы с мышечной болью.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 400
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9789851501997
• Издательство: Попурри
• Год издания: 2008
• Серия: Медицина

<hr>

How to Get Rid of Muscle Pain

Elizabeth Aslid, Kate Schultz - 2008 - Medicine

Overview

This book offers a comprehensive approach to alleviating muscle pain, addressing common joint issues and post-workout discomfort. It provides detailed information on muscle anatomy, injury causes, and prevention strategies. Readers will find insights into various pain relief options and specific exercises designed to combat muscle soreness.

Who it's for

• Individuals experiencing chronic joint pain in knees, shoulders, or elbows.
• Those suffering from back tension or stiffness.
• People recovering from strenuous physical activity.
• Anyone seeking effective methods to manage and eliminate muscle pain.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 400
• Binding: Softcover
• ISBN: 9789851501997
• Publisher: Popurri
• Year: 2008
• Series: Medicine