ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире

Обзор

Книга помогает понять и справиться с вегетососудистой дистонией, паническими атаками и неврозами. Автор объясняет научную природу этих состояний и предлагает практические методы оценки ситуаций и правильных действий. Издание включает тесты для самооценки и правила для достижения спокойствия.

Кому подойдёт

• Люди с ВСД, паническими атаками, неврозами
• Желающие научиться справляться со стрессом
• Ищущие практические методы самопомощи
• Интересующиеся психологией здоровья

Ключевые особенности

• Научное объяснение невротических расстройств
• Практические инструменты для оценки и действий
• Тесты для самоанализа и понимания себя
• 12 правил для достижения спокойствия
• 240 страниц, твердая обложка, 2022 г.

<hr>

VSD, Panic Attacks, Neuroses: How to Maintain Health in the Modern World

Overview

This book helps readers understand and cope with vegetative-vascular dystonia (VSD), panic attacks, and neuroses. The author explains the scientific nature of these conditions and offers practical methods for assessing situations and taking appropriate action. The edition includes self-assessment tests and rules for achieving calmness.

Who it's for

• Individuals with VSD, panic attacks, neuroses
• Those seeking to manage stress
• Looking for practical self-help methods
• Interested in health psychology

Key features

• Scientific explanation of neurotic disorders
• Practical tools for assessment and action
• Self-analysis tests for self-understanding
• 12 rules for achieving calmness
• 240 pages, hardcover, 2022