Гормоны счастья | Happiness Hormones

Гормоны счастья

Лоретта Грациано Бройнинг, 2024, Серия: Личное развитие

Обзор

Эта книга предлагает новый взгляд на повышение уровня счастья, исследуя работу дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфина. Вы узнаете, как эти «гормоны счастья» функционируют, почему они выделяются и как влияют на настроение. Издание поможет понять механизмы, позволяющие «перепрошить» мозг для активации гормонов, способствующих ощущению счастья. Также рассматриваются методы формирования новых привычек и запуска гормональных реакций через изменение нейронных путей.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся нейробиологией и психологией счастья.
• Тем, кто хочет научиться управлять своим настроением и уровнем счастья.
• Читателям, стремящимся к личностному росту и развитию новых полезных привычек.
• Возрастная категория: 16+.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 320
• Тип обложки: твердая обложка
• Издательство: Манн, Иванов и Фербер
• Год издания: 2024
• Серия: Личное развитие
• ISBN: 9785001952176

Happiness Hormones

Loretta Graziano Breuning, 2024, Series: Personal Development

Overview

This book presents a revolutionary approach to increasing happiness levels by exploring the functions of dopamine, serotonin, oxytocin, and endorphin. You will learn how these "happiness hormones" operate, why they are released, and their impact on mood. The publication aims to help understand the mechanisms for "reprogramming" the brain to activate hormones that promote happiness. It also covers methods for forming new habits and triggering hormonal responses by altering neural pathways.

Who it's for

• Individuals interested in the neuroscience and psychology of happiness.
• Those seeking to learn how to manage their mood and happiness levels.
• Readers aiming for personal growth and developing new beneficial habits.
• Age recommendation: 16+.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 320
• Binding: hardcover
• Publisher: Mann, Ivanov and Ferber
• Year: 2024
• Series: Personal Development
• ISBN: 9785001952176