Статусные игры: серотонин против кортизола, или Как управлять химией мозга

Обзор

Забота о статусе неотделима от человеческой природы, и наш мозг вырабатывает гормоны удовольствия или стресса в зависимости от успеха или неудачи. Постоянное стремление превосходить других порождает тревоги и мешает радоваться жизни. Эксперт Лоретта Бройнинг объясняет, как мозг побуждает к гонке за статусностью, и предлагает способы разорвать этот порочный круг, перенастроив нейронные связи.

Кому подойдёт

• Люди, стремящиеся понять свои эмоции и мотивацию.
• Те, кто испытывает тревогу из-за сравнения с другими.
• Интересующиеся психологией и способами повышения качества жизни.
• Возраст: 16+.

Ключевые особенности

• Анализ влияния статуса на химию мозга (серотонин, кортизол).
• Методы преодоления тревоги, вызванной социальными сравнениями.
• Экспертное объяснение механизмов самооценки и мотивации.
• 272 страницы, твердая обложка, 2023 г.
• Серия: Химия счастья.

<hr>

Status Games: Serotonin vs. Cortisol, or How to Control Brain Chemistry

Overview

The pursuit of status is inherent to human nature, with our brain releasing pleasure or stress hormones based on success or failure. The constant drive to outperform others breeds anxiety and hinders the ability to enjoy life. Expert Loretta Breuning explains how the brain fuels the status-seeking race and offers ways to break this vicious cycle by rewiring neural connections.

Who it's for

• Individuals seeking to understand their emotions and motivation.
• Those experiencing anxiety due to comparison with others.
• Interested in psychology and ways to improve life quality.
• Age: 16+.

Key features

• Analyzes the impact of status on brain chemistry (serotonin, cortisol).
• Provides methods to overcome anxiety caused by social comparisons.
• Expert explanation of self-esteem and motivation mechanisms.
• 272 pages, hardcover, published in 2023.
• Series: Chemistry of Happiness.