By Попова Юлия Сергеевна
Попова Юлия Сергеевна, 2017
Боль в спине является одной из наиболее частых причин обращения к врачу. Многие дискомфортные ощущения могут быть связаны с серьезными заболеваниями позвоночника, существенно влияющими на качество жизни. Эта книга предлагает информацию о распространенных проблемах позвоночника и комплекс рекомендаций для составления индивидуального плана оздоровления спины.
Yulia Sergeevna Popova, 2017
Back pain is a very common reason for doctor visits. Many discomforts may stem from serious spinal conditions that significantly complicate life. This book provides general information on common spinal issues and a comprehensive set of recommendations to create a personalized back health plan. It covers preventive measures, healthy eating basics, treatment methods, and therapeutic exercises.