Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок | All About Keto Without Secrets: The Complete Guide to a Successful Ketogenic Transition

Обзор

Кетогенная диета уникальна тем, что переключает тело на использование жира как источника энергии. Эта книга является полным гидом по безопасному переходу на кетодиету, позволяя питаться сытно и вкусно без голода. Она также исследует кетодиету как метод профилактики и лечения хронических заболеваний, помогая читателям найти свой индивидуальный путь к здоровому кето.

Кому подойдёт

• Желающие перейти на кетодиету безопасно и без ошибок.
• Интересующиеся вопросами здорового питания и его влияния на организм.
• Ищущие эффективные методы профилактики хронических заболеваний.
• Те, кто хочет питаться сытно и вкусно, придерживаясь диеты.

Ключевые особенности

• Авторы: Ершова Пауэрс Мария, Шурыгина Полина
• Полный гид по кетодиете, предотвращающий ошибки и срывы.
• Серия: «Все о кето без секретов. Книги нутрициолога Марии Ершовой»
• Твердая обложка, 352 страницы, возраст 16+

Overview

The ketogenic diet is unique for switching the body to use fat for energy instead of glucose, allowing for satisfying and delicious meals without hunger. This book serves as a complete guide for a safe transition to keto, exploring its benefits for preventing and treating chronic diseases. It helps readers find their personal path to a healthy ketogenic lifestyle.

Who it's for

• Those looking to transition to a ketogenic diet safely and without mistakes.
• Individuals interested in healthy eating and its impact on the body.
• Seeking effective methods for chronic disease prevention.
• Anyone wishing to eat satisfying and delicious meals while on a diet.

Key features

• Authors: Maria Ershova Powers, Polina Shurygina
• Complete guide to the ketogenic diet, preventing errors and setbacks.
• Series: "All About Keto Without Secrets. Books by Nutritionist Maria Ershova"
• Hardcover, 352 pages, for readers aged 16 and over.