By Ершова Пауэрс Мария, Шурыгина Полина
Кетогенная диета уникальна тем, что переключает тело на использование жира как источника энергии. Эта книга является полным гидом по безопасному переходу на кетодиету, позволяя питаться сытно и вкусно без голода. Она также исследует кетодиету как метод профилактики и лечения хронических заболеваний, помогая читателям найти свой индивидуальный путь к здоровому кето.
The ketogenic diet is unique for switching the body to use fat for energy instead of glucose, allowing for satisfying and delicious meals without hunger. This book serves as a complete guide for a safe transition to keto, exploring its benefits for preventing and treating chronic diseases. It helps readers find their personal path to a healthy ketogenic lifestyle.