US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Адрианова Ольга Андреевна
Ольга Адрианова, 2025
Этот воркбук предлагает практические упражнения для понимания страхов, убеждений и эмоций, помогая избавиться от самокритики. Он включает реальные истории для принятия собственной уникальности и тесты для поиска баланса между желаниями и обязанностями. Техники самоподдержки и работа с внутренним диалогом направлены на построение здоровых отношений с собой и окружающими. Воркбук предоставляет пространство для творчества, где важны мысли и чувства читателя.
Olga Adrianova, 2025
This workbook offers practical exercises to understand fears, beliefs, and emotions, helping to overcome self-criticism. It includes real stories for embracing individuality and tests to find balance between desires and obligations. Self-support techniques and inner dialogue work aim to build healthy relationships with oneself and others. The workbook provides space for creativity, valuing the reader's thoughts and feelings.