Π― ΠΈ ΠΌΠΎΡ ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡΡ! ΠΠΎΡΠΊΠ±ΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠΈ
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ΠΉ ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΎΠ³ΠΈΠ½ (2025) Π‘Π΅ΡΠΈΡ: Π¨Π°Π³ Π·Π° ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠ²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊΠ±ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΎΠ²
ΠΠ±Π·ΠΎΡ
ΠΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΠΊΠ±ΡΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
ΡΠ΅Π½Π΅Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°, ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΈ, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΡΠ΄Π°, Π·Π»ΠΎΡΡΠΈ, Π³ΠΎΡΠ΄ΡΠ½ΠΈ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ. Π¦Π΅Π»Ρ β ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ Π² ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ
- ΠΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΊ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ.
- Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π³ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ, ΠΈΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΡΡΡ.
- Π§ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
- Π―Π·ΡΠΊ: Π ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ
- Π‘ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ: 192
- Π’ΠΈΠΏ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ: ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ISBN: 9785042146671
- ΠΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ: ΠΠΊΡΠΌΠΎ
- ΠΠΎΠ΄ ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ: 2025
- Π‘Π΅ΡΠΈΡ: Π¨Π°Π³ Π·Π° ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠ²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊΠ±ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΎΠ²
<hr>
Me and My Shadow: Embrace Your Shadow to Shine
Alexey Perezhogin (2025) Series: Step by Step to Inner Peace. Author's Workbooks from Professional Psychologists and Psychotherapists
Overview
This workbook offers a practical guide for self-discovery and acceptance of one's shadow aspects. Through a series of exercises, reflective tasks, and self-analysis, participants will explore suppressed emotions, fears, guilt, shame, anger, pride, dependencies, and anxieties. The aim is to transform these aspects into a source of personal strength and achieve greater harmony with oneself and the world.
Who it's for
- Individuals seeking deep self-understanding.
- Those who wish to learn to accept and integrate their shadow sides.
- People looking for ways to transform suppressed emotions into personal resources.
- Readers interested in psychology and self-development.
Key features
- Language: Russian
- Pages: 192
- Binding: Hardcover
- ISBN: 9785042146671
- Publisher: Eksmo
- Publication Year: 2025
- Series: Step by Step to Inner Peace. Author's Workbooks from Professional Psychologists and Psychotherapists