Маяк моей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм

Обзор

Жизнь сравнивается с ночным океаном — то бурным, то спокойным, но внутри каждого человека горит маяк самоценности, указывающий правильный путь. Этот дневник, собранный опытным психологом Юлией Даниленко, станет надёжным спутником в путешествии к самопознанию и поможет усилить внутренний свет. Внутри представлены действенные арт‑терапевтические упражнения, практики работы с эмоциями и ценностями, дополненные уютными иллюстрациями. Твёрдая обложка позволяет брать дневник куда угодно, стимулируя ежедневные размышления страницу за страницей.

Кому подойдёт

• Подростки и молодые взрослые (12+) заинтересованные в личностном росте
• Читатели, ищущие практические упражнения для саморефлексии и работы с эмоциями
• Те, кто предпочитает физический воркбук с художественными элементами

Ключевые особенности

• Автор: психолог Юлия Владимировна Даниленко, издание 2025 г.
• 192 страницы, твердая обложка, удобна для переноски
• Входит в серию «Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотерапевтов»
• Содержит арт‑терапевтические упражнения, практики работы с эмоциями и ценностями
• Оригинальные иллюстрации создают уютную, поддерживающую атмосферу
• Предназначено для возрастной категории 12+ и людей, желающих развивать самопознание

<hr>

The Lighthouse of My Soul: A Self‑Worth Diary – How to Awaken the Inner Light That Never Fades Even in a Storm

Overview

Life is likened to a night ocean—sometimes stormy, sometimes calm—but within each person burns a lighthouse of self‑worth that guides the way. This diary, created by experienced psychologist Yulia Danilenko, serves as a companion for a journey toward self‑discovery, helping readers strengthen their inner light. It offers practical art‑therapy exercises, emotion‑working techniques, and values‑clarification tasks, all complemented by comforting illustrations. The sturdy hardcover makes it easy to carry wherever you go, encouraging daily reflection page by page.

Who it's for

• Teens and young adults (12+) interested in personal development
• Readers looking for guided self‑reflection and emotional tools
• Anyone who prefers a tangible workbook with artistic elements

Key features

• Author: psychologist Yulia Vladimirovna Danilenko, 2025 edition
• 192 pages in a durable hardcover format for portable use
• Part of the series “Step by Step to Inner Calm – Author’s Workbooks by Professional Psychologists and Psychotherapists”
• Contains art‑therapy exercises, emotional‑working practices, and value‑clarification activities
• Includes original illustrations that create a warm, supportive atmosphere
• Targeted at readers aged 12 and older seeking self‑knowledge and personal growth