Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

Адлер Алина, 2022

Обзор

Эта книга исследует сложные аспекты взаимоотношений человека с самим собой и с окружающими. Она затрагивает распространенные психологические трудности, такие как неуверенность, трудности с отпусканием прошлого, чувство вины, раздражение, зависть и сожаление об упущенных возможностях. Автор, практикующий психолог и терапевт, делится реальными случаями из своей практики, чтобы помочь читателям понять и проработать травматичный опыт. Книга предлагает пути к избавлению от негативных эмоций и обретению внутренней гармонии.

Кому подойдёт

• Людям, сталкивающимся с неуверенностью и низкой самооценкой.
• Тем, кто испытывает трудности в отношениях с собой и другими.
• Индивидам, стремящимся избавиться от чувства вины и сожалений.
• Читателям, ищущим практические советы по работе с негативными эмоциями.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 296
• Издательство: Альпина Паблишер
• Год издания: 2022
• ISBN: 9785961457766
• Возрастное ограничение: 16+

<hr>

Are You Okay? A Book About How Not to Be With Yourself and Others

Alina Adler, 2022

Overview

This book explores the complex aspects of a person's relationship with themselves and others. It addresses common psychological challenges such as insecurity, difficulty letting go of the past, guilt, irritation, envy, and regret over missed opportunities. The author, a practicing psychologist and therapist, shares real case studies from her practice to help readers understand and process traumatic experiences. The book offers pathways to overcome negative emotions and achieve inner harmony.

Who it's for

• Individuals facing insecurity and low self-esteem.
• Those experiencing difficulties in their relationships with themselves and others.
• People seeking to release feelings of guilt and regret.
• Readers looking for practical advice on managing negative emotions.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 296
• Publisher: Alpina Publisher
• Year: 2022
• ISBN: 9785961457766
• Age rating: 16+