Психология хюгге | The Psychology of Hygge

Психология хюгге

Матильда Андерсен, 2021

Обзор

В поисках баланса и счастья многие обращаются к концепции хюгге, популярной благодаря датчанам, лидирующим в мировых рейтингах благополучия. Само слово "hygge" означает "невероятная милота", отражая суть этого подхода: приоритет комфорта, спокойствия и маленьких жизненных радостей. В современном мире, полном стрессов и выгорания, хюгге предлагает замедлиться и насладиться моментом. Эта философия тихой радости и теплого покоя помогает сосредоточиться на самом главном – заботе о себе и близких.

Кому подойдёт

• Тем, кто ищет способы снизить уровень стресса и тревожности.
• Людям, стремящимся к более осознанной и спокойной жизни.
• Интересующимся датской культурой и философией счастья.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердый переплёт
• Количество страниц: 256
• ISBN: 9785171372446
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2021
• Серия: Практический тренинг

<hr>

The Psychology of Hygge

Mathilda Andersen, 2021

Overview

In the pursuit of balance and happiness, many turn to the concept of hygge, popularized by the Danes who consistently rank high in global well-being. The word "hygge" itself translates to "coziness" or "comfort," reflecting the core of this philosophy: prioritizing comfort, tranquility, and small life joys. In today's world, filled with stress and burnout, hygge offers a way to slow down and savor the moment. This approach to quiet joy and warm peace helps refocus on what truly matters – self-care and the well-being of loved ones.

Who it's for

• Individuals seeking ways to reduce stress and anxiety levels.
• People aiming for a more mindful and peaceful existence.
• Those interested in Danish culture and the philosophy of happiness.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Pages: 256
• ISBN: 9785171372446
• Publisher: AST
• Year: 2021
• Series: Practical Training