Мозг в порядке: Как улучшить память, справиться с перегрузкой и вернуть ясность ума | Brain in Order: Improve Memory, Handle Overload, and Restore Mental Clarity

Мозг в порядке: Как улучшить память, справиться с перегрузкой и вернуть ясность ума

Сосновцева Е.В.

Обзор

Эта книга предназначена для тех, кто сталкивается с забывчивостью, трудностями в обучении или снижением концентрации. Она предлагает научно обоснованные методы для максимального использования потенциала мозга, улучшения внимания в условиях информационного шума и снижения рисков нейродегенеративных заболеваний после 50 лет. Практические упражнения помогут развить мышление и сохранить конкурентоспособность в профессиональной сфере.

Кому подойдёт

• Людям, забывающим имена, даты и важные факты.
• Тем, кто испытывает трудности с изучением языков или запоминанием информации.
• Специалистам, стремящимся повысить концентрацию и когнитивные способности.
• Людям старше 50 лет, заботящимся о здоровье мозга.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Тип обложки: твердая обложка
• Страниц: 324
• Издательство: Альпина Паблишер
• Год издания: 2025
• ISBN: 9785961493269

Brain in Order: Improve Memory, Handle Overload, and Restore Mental Clarity

E.V. Sosnovtseva

Overview

This book is for individuals experiencing forgetfulness, learning difficulties, or reduced concentration. It offers science-based techniques to maximize brain potential, enhance focus amidst information overload, and mitigate risks of neurodegenerative diseases after age 50. Practical exercises are designed to develop thinking skills and maintain professional competitiveness.

Who it's for

• Individuals who forget names, dates, and important facts.
• Those struggling with language learning or information retention.
• Professionals aiming to boost concentration and cognitive abilities.
• People over 50 concerned about brain health.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Pages: 324
• Publisher: Alpina Publisher
• Publication Year: 2025
• ISBN: 9785961493269