Медитация нового поколения. Руководство по счастью от буддийского монаха | Next-Generation Meditation: A Buddhist Monk's Guide to Happiness

Медитация нового поколения. Руководство по счастью от буддийского монаха

Гелонг Тубтен, 2024

Обзор

Эта книга предлагает практическое руководство по медитации, основанное на учении буддийского монаха Гелонга Тубтена. Автор утверждает, что счастье заложено в каждом человеке с рождения, и задача состоит в том, чтобы раскрыть этот внутренний потенциал. Книга помогает изменить мысли, эмоции и восприятие реальности, предлагая короткий путь к обретению счастья. Методы, представленные в руководстве, подходят для людей с разным уровнем занятости, помогая интегрировать практику медитации в повседневную жизнь.

Кому подойдёт

• Людям, ищущим практические способы достижения счастья.
• Тем, кто хочет научиться медитировать, несмотря на занятость.
• Индивидам, стремящимся развить сострадание к себе и другим.
• Читателям, интересующимся буддийскими практиками для улучшения жизни.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Тип обложки: твердая обложка
• Год издания: 2024
• Количество страниц: 224
• Издательство: Попурри
• ISBN: 9789851555785

Next-Generation Meditation: A Buddhist Monk's Guide to Happiness

Gelong Thubten, 2024

Overview

This book offers a practical guide to meditation, drawing from the teachings of Buddhist monk Gelong Thubten. The author posits that happiness is an innate human quality, waiting to be recognized and nurtured. Through accessible techniques, readers can learn to transform their thoughts, emotions, and perception of reality, finding a direct path to well-being. The methods presented are designed to help integrate meditation into even the busiest of schedules, fostering a profound shift in perspective.

Who it's for

• Individuals seeking practical methods for achieving happiness.
• Those who wish to learn meditation, even with demanding schedules.
• People aiming to cultivate self-compassion and compassion for others.
• Readers interested in Buddhist principles for personal growth.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Year: 2024
• Pages: 224
• Publisher: Popurri
• ISBN: 9789851555785