Стакан всегда наполовину полон! 10 великих идей о том, как стать счастливым

Джонатан Хайдт, 2020, Серия "Жизнь. Счастье. Смысл."

Обзор

Эта книга представляет собой глубокое исследование феномена счастья, основанное на трудах мыслителей разных эпох и континентов. Автор выделяет 10 ключевых идей, которые независимо возникали в различных культурах, связывая ментальный настрой с физическим здоровьем, продуктивностью и долголетием. Издание предлагает практические подходы к развитию позитивного мышления, преодолению склонности к пессимизму и депрессии, а также к управлению тревогой.

Кому подойдёт

• Тем, кто ищет научно обоснованные методы улучшения своего эмоционального состояния.
• Людям, стремящимся развить оптимизм и снизить уровень стресса.
• Читателям, интересующимся психологией и философией счастья.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердый переплет
• Количество страниц: 400
• ISBN: 9785171199395
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2020
• Серия: Жизнь. Счастье. Смысл.

<hr>

The Glass is Always Half Full: 10 Great Ideas for Happiness

Jonathan Haidt, 2020, Series "Life. Happiness. Meaning."

Overview

This book offers a profound exploration of happiness, drawing from the works of thinkers across different eras and continents. The author identifies 10 core ideas that emerged independently in various cultures, linking mental outlook to physical health, productivity, and longevity. The publication provides practical strategies for cultivating positive thinking, overcoming tendencies towards pessimism and depression, and managing anxiety.

Who it's for

• Individuals seeking scientifically grounded methods to enhance their emotional well-being.
• People aiming to develop optimism and reduce stress levels.
• Readers interested in the psychology and philosophy of happiness.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Pages: 400
• ISBN: 9785171199395
• Publisher: AST
• Year: 2020
• Series: Life. Happiness. Meaning.