Блуждающий разум: Как средневековые монахи учат нас концентрации внимания, сосредоточенности и усидчивости | The Wandering Mind: How Medieval Monks Teach Us Focus, Concentration, and Perseverance

Джейми Крейнер, 2024

Обзор

В цифровую эпоху, наполненную отвлекающими факторами, книга исследует опыт средневековых монахов в борьбе за концентрацию. Автор погружает читателя в жизнь раннехристианских монахов, показывая их ежедневные усилия по противостоянию рассеянности и соблазнам. Рассматриваются вопросы самодисциплины, важности распорядка дня и роли книг в духовной жизни. Книга объединяет историческое исследование с психологией и самопомощью, предлагая остроумные и поучительные уроки для современного человека.

Кому подойдёт

• Тем, кто ищет способы улучшить концентрацию и внимание.
• Интересующимся историей Средневековья и монашеской жизнью.
• Людям, стремящимся понять себя через призму борьбы с отвлечениями.
• Читателям, ищущим практические методы самодисциплины.

Ключевые особенности

• Автор: Джейми Крейнер
• Издательство: КоЛибри
• Серия: Исторический интерес
• Тип обложки: твердая обложка
• Год издания: 2024
• Количество страниц: 320
• Возрастное ограничение: 18+
• ISBN: 9785389229976

Jamie Kreiner, 2024

Overview

In our digital age, distractions constantly challenge our ability to focus. This book delves into the lives of medieval monks, revealing their daily struggles with concentration and their strategies for maintaining mindfulness. It explores how these early Christian ascetics navigated temptations and the battle against a wandering mind. The narrative combines historical research with psychological insights, offering witty and instructive lessons on self-discipline, routine, and the pursuit of deep thought.

Who it's for

• Individuals seeking to enhance focus and attention span.
• Readers interested in medieval history and monasticism.
• Those looking to understand personal struggles with distraction through historical context.
• People interested in practical self-discipline techniques.

Key features

• Author: Jamie Kreiner
• Publisher: KoLibri
• Series: Historical Interest
• Binding: Hardcover
• Year: 2024
• Pages: 320
• Age rating: 18+
• ISBN: 9785389229976