Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой | Freedom from Anxiety. Deal with Anxiety Before It Deals with You

Обзор

Эта книга помогает справиться с тревогой и стрессом, которые мешают жить полноценно. Автор подробно рассказывает, что вызывает тревогу и как ее преодолеть. Книга подходит для тех, кто испытывает страх перед ответственными ситуациями, разговорами с начальством или возможными неприятностями с детьми. С помощью рекомендаций автора можно научиться справляться с различными видами беспокойства и возвращать себе контроль над жизнью. Книга входит в серию "Сам себе психолог" и предназначена для взрослых от 16 лет.

Кому подойдёт

• Люди, испытывающие тревогу перед важными событиями
• Работники, сталкивающиеся с давлением на работе
• Родители, обеспокоенные безопасностью своих детей
• Люди, стремящиеся к более полноценной жизни
• Читатели, интересующиеся психологией и самопомощью

Ключевые особенности

• Автор: Роберт Лихи
• Год издания: 2024
• Язык: русский
• Страниц: 400
• Тип обложки: твердая
• Издательство: Питер

Overview

This book helps deal with anxiety and stress that prevent living a full life. The author thoroughly explains what causes anxiety and how to overcome it. It is suitable for those who fear responsibility, conversations with superiors, or potential problems with children. With the author's recommendations, one can learn to manage various types of anxiety and regain control over life. The book is part of the "Self-Help Psychologist" series and is intended for adults aged 16 and above.

Who it's for

• People who experience anxiety before important events
• Employees facing work pressure
• Parents concerned about their children's safety
• Individuals seeking a more fulfilling life
• Readers interested in psychology and self-help

Key features

• Author: Robert Lichi
• Publication Year: 2024
• Language: Russian
• Pages: 400
• Binding: Hardcover
• Publisher: Pitser